Рецепты для похудения

  • Солянка

    Солянка

    Подготовь казан для тушения. Не добавляй масло. На дно налей куриный бульон или кипяток (стакан). Нашинкуй капусту, уложи на дно,...

    Читать далее

  • Несколько способов приготовления куриного мяса

    Несколько способов приготовления куриног

    Во время похудения очень хочется кушать, и кушать хочется вкусно. Поэтому, предлагаю несколько быстрых рецептов наиполезнейшей курочки в различных вариациях....

    Читать далее

  • Рагу по-кавказски в горшочке

    Рагу по-кавказски в горшочке

    Любителям восточной кухни предлагаю некий аналог лагмана. Уложи в большой горшок слоями: небольшие кусочки говядины, нашинкованный репчатый лук, морковь (кубики),...

    Читать далее

  • Печень трески с яйцом

    Печень трески с яйцом

    Закуска или салат, кому как больше нравится, жирновата. Но, печень трески богата аминокислотами, витаминами, не содержит углеводов и дает долгое...

    Читать далее

  • Моцарелла с помидором под песто

    Моцарелла с помидором под песто

    Легкая закуска прекрасно подойдет для вечерней трапезы. Готовится эллементарно. Спелые помидоры и моцареллу нарежь кольцами. Чеснок и чили измельчи в...

    Читать далее

  • Салат из яблок, капусты и лука

    Салат из яблок, капусты и лука

    Сытный и необычный, легкий и простой витаминизированный салатик. Белокочанную молодую капусту нарежь тоненько полукольцами, морковку натри, одно зеленое полусладкое яблоко...

    Читать далее

  • Свекольник

    Свекольник

    Очищение, похудение и сытость — главные особенности этого замечательного супа! Свари грудку или говяжью кость с небольшим количеством постного мяса....

    Читать далее

  • Кавказская запеканка

    Кавказская запеканка

    Тебе понадобится: Творог – 250 г Яйца – 2 шт. Кефир – 2 ст.л. Сода – 0.5 ч.л. Низкокалорийный сыр...

    Читать далее

  • Курица по французски

    Курица по французски

    Грудки отбей, уложи на противень. Далее слоями: нежирная сметана, соль, грибы, обжаренный заранее без масла (!) репчатый лук, плавленный сыр,...

    Читать далее

  • Спринг роллы

    Спринг роллы

    Положи рисовую бумагу в воду. Аккуратно доставай и фаршируй. В качестве начинки я использую фарш из креветокили курицы, а так...

    Читать далее

  • Пицца

    Пицца

    Раскатай бездрожжевое тесто как можно тоньше в форме круга. По периметру, отступая от края примерно 2-3 см, сыпь твердый сыр,...

    Читать далее

  • Курица в духовке

    Курица в духовке

    Добиваемся румяной корочки без добавления масла. Курицу нафаршируй грибами, зашей; посоли, поперчи, в «тело» куры позасовывай зубчики чеснока; смажь небольшим...

    Читать далее