Запеканка

Для приготовления низкокалорийной творожной запеканки потребуется:

2 яйца, 250 г творога, 2 стол. ложки нежирного кефира, половина чайной ложки стевия (или по вкусу), горсть изюма.

Яйца взбейте, 250 г творога смешайте с двумя столовыми ложками кефира. Затем две массы соедините в одну и добавьте туда сахар и изюм. Можно также использовать яблоко, чернослив или курагу. В форму, смазанную маслом, выкладывайте творожную массу и отправляйте в духовку на 30-40 минут. Такую запеканку очень просто можно приготовить и в пароварке. Для этого убедитесь, что в комплекте присутствует специальная мисочка для риса, запеканок и других жидких продуктов.

Поделиться с друзьями

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий