Избавляемся от после—новогодней хандры

Долгожданные праздничные дни самого волшебного праздника близятся к завершению. Каждый из нас встречал Новый год и Рождество по—своему: кто—то дома с любимыми, а кто—то и активно, некоторые укатили в небольшое путешествие или взяли полноценный отпуск и отправились в жаркие страны. Но все приходит к своему логическому завершению. И как бы не прискорбно это осознавать, через несколько дней нас ждет работа и куча разных дел. У некоторых волосы встают дыбом от мысли о приближающейся рутины, а кто—то впадает прям в настоящую депрессию. Как сделать так, что бы тебя не поглотила грусть и тоска, я расскажу в этой статье.

Если ты любишь Новый год так же, как его люблю я, ты наверняка просматриваешь фото предновогодних дней и с грустью понимаешь, что до следующего года еще далеко, а предновогодние денечки, которыми ты так наслаждалась, закончились. Не хандри, а гони тоску прочь!

1. Садись за стол, бери листок и пиши план и цели на следующий год. Это очень вдохновляет и мотивирует. Некая встряска для твоего тоскующего и спящего сознания. Начерти таблицу. Пусть будет 5 столбцов и 2 строки. Каждый столбец отвечает за ту или иную сторону твоей жизни. К примеру: карьера, семья, цели и задачи, женские хотелки, здоровье. Ну и поехали. В каждой строке пишешь реальные цели, которые исполнимы и в утвердительном предложении: в 2019 году я поменяю работу; в семье: я найду школу для своего ребенка лучше прежней; в целях и задачах: я начну учить английский язык, сделаю вклад на новую машину или куплю ее в кредит и т.д.; в женских хотелках: накоплю денег и сделаю подтяжку лица; здоровье: полностью проверю свой организм, начну правильно питаться и заниматься спортом. Какие планы будут у тебя, решать тебе. Но уверена, тебя затянет этот процесс и перед наступающим 2020—ым годом ты с удовольствием отметишь галочками почти все свои исполненные цели.

2. Посмотри на календарь! Сколько же впереди интересного! Отметь галочками даты праздников и отпуска. Напиши план мероприятий на каждый праздничный день. Ясное дело, ты их может потом и скорректируешь. Но настроение обязательно поднимется, когда, к примеру ты вспомнишь про пасху и всеобщий дух благодати и душевности. А на масленицу пеки блины и испеки очень вкусный блинный торт. На восьмое марта сама себе закажи цветы на работу и купи подарок (в независимости от того, что тебя и другие поздравят). Ну и так далее 🙂

3. Во время праздников устрой день шоппинга, обнови гардероб, поменяй имидж (подстригись или нарасти волосы, покрасься в другой цвет, измени форму бровей и т.д). Встань на каблуки или наоборот добавь спортивного стиля «соседской девчонки». Измени образ и с новой «Я» отправляйся в новый год.

4. Начни вставать пораньше за три дня до выхода на работу и иди в спортзал или устрой зал дома. Ничего не выбивает тоску и дурь из головы лучше спорта. Проверено ?

5. Проведи разгрузочный день на кефире и огурцах, а последующие два дня ешь овощные салаты с оливковым маслом и зеленью. Ты избавишься от шлаков и токсинов, приведешь тело в форму, будешь испытывать легкость. Отличное самочувствие гарантировано! Интоксикация от переедания и алкоголя во время новогодних праздников прямо влияет и на общее самочувствие. Ощущается слабость, плохое настроение, грусть. Зачем нам это)))

6. Придумай хобби! У тебя должно быть личное время. И в новом году оно будет! Пусть это будет твое хобби: заведи блог о кулинарии, делись рецептами в инстаграмм; начни мастерить игрушки или украшения; вышивать, шить, вязать; собирать пазлы; строить кукольный домик — да что угодно — главное для души.

7. Начни планировать свой отпуск уже сейчас. Выбери страну. Спланируй маршруты, найди в интернете достопримечательности. Выбери отель или квартиру. Четкое видение и планирование отпуска (даже если он и нескоро) сейчас очень поднимает настроение!

8. Сделай то, что не сделала в прошлом году. Татуировку, проколи пупок, запишись на стрип—дэнс или хотя бы на йогу. Купи абонемент в спортзал. Сделай фотосессию. И с ощущением начала новой жизни, начинай творить новую себя.

9. Перед уборкой елки купи весеннее настроение! Да—да! У меня елка стоит до конца января. Потом, перед уборкой новогодних украшений я еду в ИКЕА и покупаю что—то для дома и для незначительной смены интерьера. Обычно, это четыре вещи. Скажем, модульная картина с цветами, красивый цветок в горшке, новые подушечки на стулья в летних расцветках и декоративные подушки или наволочки для дивана. В день уборки, навожу чистоту и один из предметов интерьера «поселяется» в моем доме. И так каждую неделю. Поняла теперь, почему их четыре? 😉 Мы приближаемся к весне!

10. Думай, что скоро будет весна и лето, бархатная осень и снова новый год!
Жизнь—мгновение. Не успеешь оглянуться, как снова окунешься в предновогоднюю суету. Поэтому, перестань хандрить! Впереди столько прекрасных праздников, веселья и хорошего настроения! Наслаждайся каждым моментом и живи в кайф!

Целую, твоя Наташа

Поделиться с друзьями

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий