Рецепты для похудения

  • Азиатский суп

    Азиатский суп

    Блюда азиатской кухни. Суп от автора mr.kushnir В холодную воду (800-900мл на 2 порции) кладешь столовую ложку даши (рыбный бульон),...

    Читать далее

  • Луковый суп

    Луковый суп

    Готовим простой и очень вкусный луковый суп, который не скажется на нашей фигуре ни на грамм;) Тебе понадобится: Говяжья лопатка...

    Читать далее

  • Сырный рулет с зеленью

    Сырный рулет с зеленью

    Тебе понадобится: несколько листов сулугуни, творог жирностью 9%, пучок зеленого или шнитт-лука, пучок кинзы или другой зелени, чеснок и соль...

    Читать далее

  • Селедка под шубой «light»

    Селедка под шубой «light»

    Укладывай слоями: мелко нарезанный белок, сметана, селедка, морковь, сметана, лук репчатый, селедка, яблоко, сметана, свекла, крошка желтка куриного яйца. Все...

    Читать далее

  • Голубцы

    Голубцы

    Рецепт голубцов прост. Он традиционный и есть в интернете. Главное условие — не добавлять в начинку рис! Ошпарь капусту, отсоедини...

    Читать далее

  • Свекла с сыром и чесноком

    Свекла с сыром и чесноком

    Свеклу отвари и натри на терке вместе с сыром. Чеснок измельчи в чеснокодавилке. Смешай свеклу, сыр и чеснок, заправь сметаной....

    Читать далее

  • Винегрет

    Винегрет

    Смешай ингредиенты: свекла, морковка, зеленый горошек, лук репчатый, соленые или свежие огурцы, одна небольшая картофелина (лучше без нее обойтись вовсе)....

    Читать далее

  • Котлетки на пару с грибным соусом

    Котлетки на пару с грибным соусом

    Из куриного фарша сформируй котлетки, во внутрь позасовывай небольшие кусочки сыра. Готовь на пару или в духовке. Приготовь грибной соус:...

    Читать далее

  • Ежики в томатном соусе

    Ежики в томатном соусе

    Из говяжьего фарша сделай шарики. Отвари в подсоленной воде. Так ты получишь нежирные ежики и основу для супа. Ежики вынь...

    Читать далее

  • Яичница по-мексикански со стручковой фасолью

    Яичница по-мексикански со стручковой фас

    Обжарь помидоры, болгарский перец, зеленый лук на небольшом количестве оливкового масла. Разбивай яйца и быстренько все перемешивай, добавь соевый соус,...

    Читать далее

  • Курица, запеченная в духовке с хрустящей корочкой с зеленью и чесноком

    Курица, запеченная в духовке с хрустящей

    Аккуратно отсоедини кожу от тельца, что бы нашпинговать курицу чесноком по всему телу (укладывай нарезанный чеснок по всей тушке под...

    Читать далее

  • Фасолевый суп

    Фасолевый суп

    Купи две баночки фасоли: белую в томатном соусе и красную в собственном соку. Бекон мелко порежь и вытопи на сковороде....

    Читать далее