Блог

Когда необходимо очень быстро "избавиться от лишнего" мы прибегаем к крайним мерам и гуглим: как похудеть быстро, похудеть за три дня на 10 кг, экспресс-диеты и тому подобное. Причины у всех разные, но результат должен быть один: стройное тело за несколько дней. Это сложно. Но, если ты решила добиться результата всеми силами, дерзай....

Разгрузочные дни - это очень важно и полезно для твоего здоровья, фигуры и общего самочувствия. Неважно, хочешь ли ты скинуть килограммы или поддерживать себя в форме: разгрузка от лишнего нужна каждой из нас. Во время похудения, безусловно, никакие разгрузочные дни не нужны. Организм и так находится в режиме "перезагрузки", лишний стресс ему ни...

 О смешивании углеводов, белков и жиров я уже писала в статье "Все о  КЖБУ". Поэтому вновь углубляться в тему суточного потребления веществ и их расход я не буду. Здесь я расскажу о пользе раздельного питания и вреда смешивания абсолютно разных по пищевому составу продуктов. Что бы иметь хороший обмен веществ, потрясающую...

Сейчас можно найти кучу способов быстрого снижения веса, и конечно, самый основной из этих способов- это купить чудодейственные таблетки. Их великое множество: от реально действующих тайских мишек до дешевых жевательных для снижения аппетита. Если ты живешь сегодняшним днем и желаешь похудеть всеми правдами и неправдами, конечно, тебя никто и ничто не остановит. Но...

О пользе употребления воды уже давно трубят все. Но, на этот счет у меня свое мнение. Важно и просто необходимо учитывать особенности своего организма. Если у тебя часто появляется отечность или имеются проблемы с почками, количество употребляемой жидкости необходимо сократить. В том случае, если без воды ты просто не можешь, старайся основной прием...

Не поверишь, но худеть и кушать вкусно можно! Любителям мяса, запечённой курочки, кисломолочных продуктов, овощей-фруктов-ягод посвящается J

На первом этапе ешь и не заморачивайся. На втором, не смешивай белки с овощами. На заключительном этапе, кушай все, но в небольших количествах, и даже вечером. Куча рецептов приготовления на моем сайте.

Список основных...