Диета-очищение «минус 10 за неделю»

Жесткая диета, кому ну оооооочень надо Это не диета, а скорее очищение организма плюс приятный бонус в виде потерянных килограммов (от 7 до 14 за неделю).

Про вход и выход в данную программу очищения напишу в двух словах, т.к. моя статья была этому посвящена еще ранее.

Накануне: утром съедаем 2 яйца всмятку, на обед трем морковку, добавляем много зелени и две столовые ложки оливкового масла (не солить), на ужин пьем 2 стакана минералки и делаем микроклизму.

Что дальше: соблюдаем диету и много спим, далее, выходим постепенно. За три дня.

Диета на неделю:

* Понедельник: литр воды пьёте на протяжении дня

* Вторник: 0.8 литра молока на один день

* Среда: то же что и в первый день

* Четверг: Свежие овощи с утра до вечера и 0,5 литра воды

* Пятница: молоко

* Суббота: чай, яйцо — утром; В обед — отварное мясо — говядина сто грамм; Вечером — яблоко

* Воскресенье: Сразу обедаем; кефир, творог постный; Ужинаем; вода без газа или чай

Выход:

День первый: куриный бульон 500 мл и 2 яйца, стакан молока и одно яблоко вечером

День второй: омлет утром, на обед гречка и куриная грудка (порция с твою ладонь), ужинаем двумя помидорами и сыром (несоленый, предпочтительно моцареллой)

День третий: завтракаем гречкой с молоком и медом, обедаем запечённой рыбой, ужинаем салатом из пекинской капусты, зелени и огурчиков с оливковым маслом
ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ДАННОЙ ДИЕТОЙ ОБЯЗАТЕЛЬНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА-ДИЕТОЛОГА!