Очищение организма

Во время похудения или перед разгрузкой организма; после праздников или длительных застолий с приемом алкоголя; для восстановления обмена веществ и для выведения токсинов и шлаков, привожу самые замечательные способы поддержания твоего здоровья и красоты. Твой сияющий внешний вид, гладкая и ровная кожа, здоровый румянец и блеск в глазах; подтянутая фигура, здоровые ногти и волосы — твое прекрасное здоровье. Придерживайся моих рекомендаций, и ты всегда будешь себя чувствовать и выглядеть на все сто!

 Очищение травами

 Прекрасный способ выведения токсинов, шлаков и очищения всего организма — прием настоя трав. Эффект — улучшеный обмен веществ, избавление от кожных высыпаний, нормализация работоспособности органов пищеварения. Смешай в равных пропорциях травы (купи в аптеке): ромашка, бессмертник, тысячелистник, березовые почки. Залей крутым кипятком в заварочном чайничке. Дай настояться 8-10 часов. Пей ежедневно утром и вечером перед едой в течение одной-двух недель (в зависимости от индивидуальной зашлакованнности)

 Прием лекарственных препаратов

 При недельном очищении травами, рекомендую дополнительно пропить курс «фитнеса» для твоего организма. Очень рекомендую «Очищение от шлаков и токсинов» от Diet formula. Описание найдешь в Интернете и там же закажешь (или в аптеке).

 Очищение фортранс

 Когда тяжесть праздничных столов буквально переполняет тебя, пищеварение нарушилось, а от выпитого алкоголя ощущаешь сухость и стянутость кожи, плюс появились высыпания на ней, срочно избавляйся от застоявшихся образований в тебе, излишних жиров, кислотности и алкогольных веществ с помощью очищения SOS. К такому кардинальному способу стоит прибегать только в крайних случаях, но, порой все же стоит. Купи в аптеке порошок Фортранс.

 Сельдереевое очищение

 Прекрасный способ похудения и очищения организма, получения витаминов, выведения шлаков и токсинов — посидеть недельку на овощном супчике из сельдерея.

 Ингредиенты и рецепт супа:

Сельдерей, лук-порей, брокколи, чеснок, зелень, соль, 1 картофелина. Свари все овощи до супер-мягкости, посоли. Сделай из супа пюре с помощью блендера и наслаждайся.

 Меню на неделю:

В течение недели ешь суп утром днем и вечером. На завтрак можешь есть белки. На обед только сырые овощи с оливковым маслом. На ужин – только суп!

Вот и все !

 Свекольное очищение

 Очищение и эффективное похудение за счет свеклы в первых, основных блюдах и салатах. Свекла мягко воздействует на пищеварение, содержит много витаминов и полезных микроэлементов, выводит лишнюю жидкость из организма, шлаки, токсины. Привожу несколько способов употребления свеклы в различных блюдах. Винегрет без картофеля и бобов с оливковым маслом, свекла с чесноком и нежирной сметаной, борщ (да простят меня украинцы) без картофеля, бобов и на овощном бульоне (без сала и жирной сметаны, тем более, майонеза), свекольные оладушки или котлетки с добавлением рисовой муки, селедка под шубой (опять же, извините все, кто любит это блюдо) без картофеля, вместо майонеза нежирная сметана.

 Активированный уголь

 Таблетки активированного угля стоят копейки и предназначены в первую очередь на «сбор всякого мусора» из твоего организма 🙂 Так же, я из угля делаю скраб, использую в виде очищающей маски и им даже можно отбелить зубы. Уголь притягивает всевозможные загрязнения и токсичные вещества. Принимая уголь во внутрь, ты избавишься от вредоносных шлаков, очистишь организм и нормализуешь пищеварение. После бурных застолий, на следующий день прими несколько таблеток: 1 таблетка на 10 кг твоего веса. При курсе очищения углем, пей по 3 таблетки утром и вечером в течение недели.

 Огуречное очищение

 Прекрасным очищением организма станет недельная огуречная терапия. Огурцы способствует выведению лишней жидкости из организма, способствуют восстановлению нормального пищеварения, выводят шлаки и токсины. Ешь огурцы в любом количестве и в любое время суток. Заправляй оливковым маслом, ешь с большим количеством зелени и с минимальным — сОли. Эффект заметишь на следующий же день. Ещё есть одна фишка. Кака-то неудобно говорить, но попробую 🙂 Если сможешь, делай ежедневно клизму по вечерам. Через три дня ты себя не узнаешь. Очистишься, похудеешь, освежишь цвет лица, избавишь кожу от высыпаний. Станешь легкой и веселой!

Поделиться с друзьями