После праздников

Скоро праздники, а значит мы будем кутить и отрываться! Не забудь заглянуть в мои красивые рецепты 😉 На любом торжестве мы всегда хотим блистать во всей красе. Поэтому перед праздниками как обычно скидываем лишнее, красуемся перед фотообъективами, зарабатываем реальные и инста-лайки, а потом оттягиваемся на полную катушку и «катимся» на работу с депрессняком и лишними килограммами. Что бы расстройства было меньше от взвешивания после праздников, постарайся настроить себя на привычный ритм максимально раньше. Не тяни до последнего денечка счастья от обжорства и высыпания. Примерно за пять дней до окончания отпускных дней начинай есть меньше и вставать раньше. По утрам делай разминку, покрути обруч под любимый фильм или передачу. Ешь небольшими порциями по несколько раз в день, ты же на отдыхе, и можешь уделить правильному питанию внимания гораздо больше. Спустя три дня, подготовься к очищению и проведи двухдневную разгрузку. Таким образом, к окончанию праздничных дней, ты не опешишь от цифры на весах, морально подготовишься к привычным будням и не будешь испытывать депрессию. Что бы порадовать свое тело и реабилитировать кожу, не забывай про ежедневный уход и минимальные СПА-процедуры (дома или в салоне). Сходи в бассейн и на массаж. Забеги в салон и освежи прическу. Максимально радуй себя в эти дни и распланируй приятные мелочи на будущие две рабочие недели. Выполнив максимально точно мой небольшой инструктаж по правильной реабилитации после праздников, ощущение радости поселится в тебе надолго! С наступающими! 🙂