-
Котлетки на пару с грибным соусом
Из куриного фарша сформируй котлетки, во внутрь позасовывай небольшие кусочки сыра. Готовь на пару или в духовке. Приготовь грибной соус:...
-
Ежики в томатном соусе
Из говяжьего фарша сделай шарики. Отвари в подсоленной воде. Так ты получишь нежирные ежики и основу для супа. Ежики вынь...
-
Яичница по-мексикански со стручковой фас
Обжарь помидоры, болгарский перец, зеленый лук на небольшом количестве оливкового масла. Разбивай яйца и быстренько все перемешивай, добавь соевый соус,...
-
Курица, запеченная в духовке с хрустящей
Аккуратно отсоедини кожу от тельца, что бы нашпинговать курицу чесноком по всему телу (укладывай нарезанный чеснок по всей тушке под...
-
Фасолевый суп
Купи две баночки фасоли: белую в томатном соусе и красную в собственном соку. Бекон мелко порежь и вытопи на сковороде....
-
Овощной салат с зеленью
Богатый, красивый и невероятно полезный для здоровья и похудения салат. Нарежь и перемешай свежие овощи: помидоры, огурцы, болгарский перец разных...
-
Суп из квашеной капусты
Готовится просто и быстро. Вскипяти воду, посоли, добавь перец горошком, лаврушку, пару ложек томатной пасты, один-два кусочка сахара. Закинь пассированный...
-
Творожная запеканка
Поройся в моих рецептах приготовления разных запеканок в «сладостях для похудения». Здесь, привожу самый быстрый и простой рецепт приготовления творожной...
-
Салат из огурцов «Весенний»
Очень простой, свежий и легкий салатик. Свежие огурцы, зеленый лук и укроп заправь сметаной и посоли. Салат готов. Употребляя этот...
-
Запеченная рыба
Быстро и вкусно приготовить рыбу можно двумя самыми простыми способами. Если любишь красную рыбу, запекай в духовке в фольге минут...
-
Грибной негустой суп без картошки
Отвари грибы (какие больше нравится), добавь пассированный лук и морковь. Посоли по вкусу, добавь плавленные сырки или сырки «дружба», мешай...
-
Тушеные или печеные овощи
С овощами во время похудения можно делать что угодно. В моих рецептах для похудения я уже публиковала мою любимую кавказскую...