Архив категорий: Быстрое похудение

Похудеть к Новому году

До Нового года остались считанные дни, а ты не можешь влезть в платье или купить понравившейся наряд, потому что, есть лишний жирок. Убираем его как я. Конечно, приверженцы правильного питания и все такие правильные сразу будут говорить, что так нельзя, нужно постепенно худеть и опять же ПРАВИЛЬНО. Но что делать, если нужно здесь и сейчас?...
Читать далее

Похудеть? А надо ли? +тест

Ты хочешь иметь красивую фигуру, хочешь, что бы на тебя смотрели с восхищением, а сама с завистью смотришь на подруг и див телевидения. После очередного обжорства ты решаешь сесть на диету, держишься какое-то время, а потом срываешься и так до бесконечности. Ты не понимаешь, почему ты не можешь похудеть и злишься на себя....

Читать далее

Утреннее похудение. Быстро и просто!

Утренние занятия. Просто и быстро В продолжении статьи "минус 10 кг за 10 дней": привожу 30-ти минутный комплекс простых и очень продуктивных упражнений для быстрого похудения. Тебе потребуется: обруч (2-ух килограммовый), 2 гантели по 2 кг , мягкий коврик, позитивный настрой и прекрасное настроение: Мотивация для занятий Как обычно пару наставлений для большей эффективности и начнем: 1....
Читать далее

Минус 10 кг за 10 дней!

Результат гарантирован на 100%, при строгом соблюдении всех правил и основного меню. 1. Если это не экстренный случай, когда нужно срочно исхудать, то обязательно подготовь свой организм. Подготовка организма в моих статьях: http://dietkrasa.ru/hudeem-bystro.html  (Этап № 1) 2. Тоже самое и про правильный "выход" из экспресс-диеты. Если тебе все-равно, питайся после диеты в обычном режиме, наберешь в два раза...
Читать далее

Почему не худеешь во время диеты

Бывает и такое. Сейчас я объясню почему так происходит, что или кто ;) всему виной. Первое, на что стоит обратить внимание - это особенность твоего организма. У большинства людей похудение происходит сразу же на пару-тройку килограммов: это ушла вся лишняя жидкость, забрав шлаки и токсины. Далее, вес ползет вниз медленно или вообще встает на какое-то время....
Читать далее

Почему кто-то много ест и остается худым, и наоборот

Кто-то худой, а ест как мерин, а  кто-то во всем себя ограничивает и остается полным. Почему? Что за несправедливость такая? Об этом и немного психологии в конце :) Ты наверняка часто задаешься вопросом: почему худые люди могут много есть, мало двигаться и оставаться худыми? А почему я - немного ем (по сравнению с ними,...

Читать далее

Правильный перекус

Когда совсем нет времени ни на что, когда все время куда-то торопишься и спешишь что-то сделать, ты забиваешь на себя и безусловно питаешься неправильно. Хватаешь на ходу бургеры или хот-доги, глотаешь по-быстрому бутерброды и перекусываешь чем поудобнее и побыстрей, а как правило, это шоколадки, булочки и плюшки. Мало того, что все эти вредности...

Читать далее

Рекомендационное недельное меню для очищения и похудения

 Я составила недельное меню для быстрого и эффективного похудения, для очищения организма от шлаков и токсинов, для избавления от отечности и преображения твоей кожи. Не забывай пить травы, витамины и препараты для очищения. Этим рекомендационным меню ты так же можешь пользоваться на первом и третьем этапе похудения по моей методике "Быстрое...

Читать далее

10 правил быстрого похудения

Скоро лето! Не успеешь оглянуться, как снова нужно раздеваться и показывать свое роскошное тело. Ты считаешь, что оно не совсем роскошно? Начинай новую жизнь! Скинь лишнее, подтяни кожу, преобразись! Стань уверенной в себе, полюби себя, лови на себе восхищенные взгляды, гордись собой. Начинай готовиться к пляжному сезону уже сейчас, и ты с гордостью...

Читать далее

Простые упражнения

Заниматься спортом конечно нужно, даже если и совсем не хочется. Про то, как пересилить себя и реально получать удовольствие от занятий, я уже писала в статье Мотивация для спорта. Сейчас я познакомлю тебя с самыми простыми упражнениями, на которые ты потратишь минимум времени и добьешься максимального результата. Какие упражнения из нижеприведенных...

Читать далее