Категория портфолио: Вкусные диеты

Капустная диета на 7 дней сегодня один из самых актуальных способов похудения. Кроме полезности и высокой эффективности капусты, она утоляет голод и сама по себе является прекрасным жиросжигателем. Вариаций капустной диеты существует довольно много, при этом каждая будет полезна по-своему.

В чем польза капусты?

 Очень часто капусту рекомендуют употреблять при гастрите...

Ингредиенты: 1 пучок петрушки; 2 больших болгарских перца; 6 свежих крупных помидоров (допустимы помидоры в собственном соку); 1 кочан капусты (белокочанной, брюссельской, цветной, кольраби, краснокочанной); 6 луковиц; 1 пучок зелени сельдерея, можно клубни. Рецепт приготовления: Первым дело нарезаются мелко овощи, затем их кладут в кастрюлю и заливают водой так, чтобы их полностью покрывала вода, включаете огонь и ждете, пока они закипят. По истечении...

Привожу самые интересные диеты на кефире. Ошеломляющий результат и полное очищение гарантирую!

1. Кефирная монодиета на 3 дня

Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.

Читать далее

Я сидела на этой диете, но реально похудела только на белковых и овощных днях. На бобовых еще и прибавила. Диета расчитана не только на похудение, но и на получение необходимых веществ, минералов, витаминов и микроэлементов за неделю. Ты похудеешь, конечно, но ошеломляющего результата не жди. Зато приобретешь здоровый румянец, сияющую кожу и заряд...

Эта диета основывается на употреблении белковых продуктов, а именно мяса птицы, дичи, рыбы и морепродуктов, а так же, нежирной свинины, говядины, баранины.

Употребляя белки именно в прокрученном виде, ты не будешь испытывать тяжесть после еды

Фарш можешь использовать любой, кроме бараньего и свиного. В фарш не допускается добавление риса, муки, хлеба...

Эта диета отличается тем, что помимо мощного очищения всего организмов от шлаков и токсинов, ты получишь полный комплекс необходимых витаминов и минералов.

Вся соль в том, что кушать можно только овощи зеленого цвета и зелень.

Ешь в любом количестве и в любом виде. Допускается 3 ст. ложки оливкого масла в день,...

Отличный результат ты сможешь заметить уже на следующий день после диеты. Привожу самые топовые рецепты

Греческий салат с креветками

Вам понадобится 300 г креветок, 1 огурец, 150 г помидор черри, 1 болгарский перец, полпучка листового салата и пара оливок. Креветку нужно отварить, затем нарезать все ингредиенты, добавить чеснок и перец по...

На овощах худеть просто божественно. Во-первых: потрясающий результат уже на следующий день, во-вторых: ты можешь есть овощи в любых количествах и даже на ночь (кроме картофеля). Овощи можно есть как сырыми, так и печеными, вареными, тушеными или маринованными. Существует масса рецептов приготовления различных блюд и закусок для овощных диет. Смотри мои рецепты в « Читать далее

Если ты на куриной диете, соблюдай правила приготовления и прекрасный результат будет заметен уже через пару дней. Готовь курицу, корнишоны и перепела любыми способами кроме жарки. Не добавляй при готовке масло, майонез, сливочные соусы и жирные заправки. Вари, туши и запекай птичку с добавлением пряных трав, небольшого количества соли и натуральных соусов.

Читать далее