Рецепты

Запеченная рыба

Быстро и вкусно приготовить рыбу можно двумя самыми простыми способами. Если любишь красную рыбу, запекай в духовке в фольге минут...

Грибной негустой суп без картошки

Отвари грибы (какие больше нравится), добавь пассированный лук и морковь. Посоли по вкусу, добавь плавленные сырки или сырки «дружба», мешай...

Тушеные или печеные овощи

С овощами во время похудения можно делать что угодно. В моих рецептах для похудения я уже публиковала мою любимую кавказскую...

Солянка

Подготовь казан для тушения. Не добавляй масло. На дно налей куриный бульон или кипяток (стакан). Нашинкуй капусту, уложи на дно,...

Несколько способов приготовления куриног

Во время похудения очень хочется кушать, и кушать хочется вкусно. Поэтому, предлагаю несколько быстрых рецептов наиполезнейшей курочки в различных вариациях....

Рагу по-кавказски в горшочке

Любителям восточной кухни предлагаю некий аналог лагмана. Уложи в большой горшок слоями: небольшие кусочки говядины, нашинкованный репчатый лук, морковь (кубики),...

Печень трески с яйцом

Закуска или салат, кому как больше нравится, жирновата. Но, печень трески богата аминокислотами, витаминами, не содержит углеводов и дает долгое...

Моцарелла с помидором под песто

Легкая закуска прекрасно подойдет для вечерней трапезы. Готовится эллементарно. Спелые помидоры и моцареллу нарежь кольцами. Чеснок и чили измельчи в...

Салат из яблок, капусты и лука

Сытный и необычный, легкий и простой витаминизированный салатик. Белокочанную молодую капусту нарежь тоненько полукольцами, морковку натри, одно зеленое полусладкое яблоко...

Свекольник

Очищение, похудение и сытость — главные особенности этого замечательного супа! Свари грудку или говяжью кость с небольшим количеством постного мяса....