Блог

Кто-то худой, а ест как мерин, а  кто-то во всем себя ограничивает и остается полным. Почему? Что за несправедливость такая? Об этом и немного психологии в конце :) Ты наверняка часто задаешься вопросом: почему худые люди могут много есть, мало двигаться и оставаться худыми? А почему я - немного ем (по сравнению с ними,...

Когда совсем нет времени ни на что, когда все время куда-то торопишься и спешишь что-то сделать, ты забиваешь на себя и безусловно питаешься неправильно. Хватаешь на ходу бургеры или хот-доги, глотаешь по-быстрому бутерброды и перекусываешь чем поудобнее и побыстрей, а как правило, это шоколадки, булочки и плюшки. Мало того, что все эти вредности...

 Я составила недельное меню для быстрого и эффективного похудения, для очищения организма от шлаков и токсинов, для избавления от отечности и преображения твоей кожи. Не забывай пить травы, витамины и препараты для очищения. Этим рекомендационным меню ты так же можешь пользоваться на первом и третьем этапе похудения по моей методике "Быстрое...

Скоро лето! Не успеешь оглянуться, как снова нужно раздеваться и показывать свое роскошное тело. Ты считаешь, что оно не совсем роскошно? Начинай новую жизнь! Скинь лишнее, подтяни кожу, преобразись! Стань уверенной в себе, полюби себя, лови на себе восхищенные взгляды, гордись собой. Начинай готовиться к пляжному сезону уже сейчас, и ты с гордостью...

Заниматься спортом конечно нужно, даже если и совсем не хочется. Про то, как пересилить себя и реально получать удовольствие от занятий, я уже писала в статье Мотивация для спорта. Сейчас я познакомлю тебя с самыми простыми упражнениями, на которые ты потратишь минимум времени и добьешься максимального результата. Какие упражнения из нижеприведенных...